bytelife.nl

Category: Thuis

Veilig surfen op het internet

Je hebt vast wel van de geruchten gehoord die beweren dat iedereen met een beetje technische vaardigheden, binnen een handomdraai, op jouw computer mee kan kijken met alles wat jij op het internet uitvoert. Ik wil je dan ook niet bang maken maar dat is inderdaad zo moeilijk niet. De handige Harry om de hoek zal het nog net niet kunnen maar een beetje computer geleerde heeft zo op jouw laptopje ingebroken. Nu is er vaak geen reden om dat te doen maar dat betekent nog niet dat je het risico wilt lopen. Er staat immers niet voor niets een wachtwoord op en je wilt niet dat je zoon, broer of partner even op Youtube heeft gekeken en nu jouw privacy weet te schenden.

Veilig weggeleid

Een ideale uitkomst is de VPN. Dit is een programma dat je op je computer of mobiel installeert. Wanneer je hem inschakelt, leidt deze jouw internetverbinding om via een andere. Zo ben je niet te traceren. Een VPN is te vergelijken met een firewall. Een  firewall beschermt je laptop en een VPN programma beschermt je gegevens wanneer je op het internet surft. Het werkt eigenlijk heel simpel: wanneer je op een website klikt, stuur je als het ware een verzoek uit om deze te mogen bezoeken, dit gaat allemaal heel snel. Je krijgt dan de bevestiging (of afkeuring) via dezelfde weg, namelijk jouw router, internetverbinding en de server van de website. Een VPN zet een slot op dit verzoek waardoor niemand in jouw internetverbinding kan. Dit slot is zo goed als niet te kraken

Goedkoop en snel

Er zijn een aantal verschillende VPN’s beschikbaar. Ik bedoel dan dat deze van verschillende merken komen en niet wezenlijk anders zijn. Ze beschermen allemaal hetzelfde. NordVPN is een echte aanrader. Het doet wat het belooft tegen een redelijke prijs. Dat is wat je als Nederlander wilt, toch? Je kan een VPN review achterlaten, deze vertelt hoe jouw ervaring is met NordVPN. Dat is al vaker gedaan en daaruit blijkt dat NordVPN erg populair is onder de verschillende VPN’s. Je schaft simpelweg een abonnement aan en installeert het programma zoals beschreven wordt op je computer of mobiele telefoon. Voor je het weet surf je veilig op het internet.

Bescherm je gegevens en veiligheid door simpelweg een VPN aan te schaffen. Het bedrag is klein maar de winst is groot. Je zusje die meekijkt met je internetbezigheden is namelijk niet het ergste wat er kan gebeuren.

Magnesium, atoomnummer 12

Je lichaam draait op maar liefst 29 verschillende vitaminen en mineralen. Magnesium, of Mg zoals de scheikundige benaming klinkt, is één van deze mineralen. We hebben er allemaal wel eens van gehoord. Bovendien weten we dat de turners die we op televisie zien tijdens de Olympische Spelen het op hun handen smeren. Maar wat doet magnesium nou precies? Waar kun je het vinden en hoeveel heb je ervan nodig? In deze blog geef ik je meer informatie over dit mineraal dat onderdeel uitmaakt van de ‘Big 29’ (de essentiële vitaminen en mineralen die je lichaam nodig heeft). We moeten het immers allemaal gebruiken, maar net zoals met een hoop van de overige 28 vitaminen en mineralen hebben veel van ons geen idee wat ze inhouden. Wat ze doen en waarom we ze dus eigenlijk nodig hebben, daar schiet de kennis vaak wat tekort.

Wat is het dan?

Magnesium is, zoals ik eerder al zei, een mineraal. Het zorgt ervoor dat allerlei processen in je lichaam volgens plan verlopen. Voorbeelden van dit soort processen zijn:

  • Het behoud van je spieren en weefsels
  • Het winnen van energie uit voeding
  • Ondersteuning van je concentratie en geheugen

Een hoop functies dus. Het is daarom  belangrijk dat je voldoende van dit mineraal binnenkrijgt zodat deze processen niet belemmerd worden. Wanneer je intensief sport, dan heb je bijvoorbeeld meer nodig omdat je lichaam meer energie gebruikt. Een tekort aan magnesium resulteert erin dat je gevoeliger bent voor stress. Op de lange termijn kost alles dus meer energie dan normaal. Ook kan het leiden tot een migraine. Een migraine is namelijk vaak het resultaat van een tekort aan energie, en dus magnesium. Per dag heb je 300 tot 350 milligram nodig. Maar hoe kom je daar nu aan? Waar zit dit stofje in en krijg je wel genoeg binnen?

Waar kan ik het vinden?

Magnesium komt in veel etenswaren voor. Het magnesiumgehalte verschilt echter wel enorm per voedingsmiddel. Bronnen die barstensvol zitten met dit mineraal zijn onder andere volkoren pasta, spinazie en bananen. Daarnaast bevatten ook pure chocolade en crackers een hoog magnesiumgehalte. Verder hebben alle ongepelde noten en peulvruchten ook veel van dit mineraal. Wanneer je intensief sport of als je te weinig binnenkrijgt van dit mineraal, dan is het een idee om meer van dit soort etenswaren op te peuzelen. Bovendien kan het een uitkomst zijn om dit tekort aan te vullen met tabletten en/of capsules die extra magnesium bevatten.

Festina horloges of toch liever Givenchy parfum?

December is in zicht en dat betekend dat we met zijn allen weer massaal geld gaan uitgeven. Voor Sinterklaas en kerst moeten er een heleboel cadeaus worden ingeslagen en het kan soms lastig zijn. Om je alvast een beetje op weg te helpen om cadeaus te kiezen voor verschillende type personen hebben wij tips.  Weet je ook niet of je voor je moeder en zus Festina horloges moet kopen of juist make-up, lees hier dan wat je het best kunt kopen.

Festina horloges of make-up

Als man een cadeau kopen voor een vrouw is een lastige klus (andersom wat minder). Tijdens de feestdagen wordt er echter van je verwacht dat je met leuke cadeaus om de hoek komt kijken. Je kunt jezelf het best eerst een aantal vragen stellen voordat je een keuze maakt. Cadeaus voor haar komen meestal uit in sieraden, een luchtje of iets van make-up. Voor elk van de genoemde artikelen een paar voorbeelden. Festina horloges zijn onder de categorie sieraden een heel goed cadeau. De festina horloges voor dames vallen goed in de smaak en zien er mooi uit. Kies je voor festina horloges dan kies je voor een cadeau dat luxe en schoonheid uitstraalt.  Wil je liever een luchtje kopen dan is een (gelijkwaardig met festina horloges) luchtje van een van de wat duurdere merken een goed idee. Probeer een beetje na te gaan wat voor soort geuren door de persoon in kwestie worden gedragen. Je zult zo makkelijk een keuze kunnen maken in merken als Givenchy. Met make-up zit je bij vrouwen in de familie altijd goed. Je kunt voor foundation gaan of juist een combinatie van lipkleuren. ( let er echter wel op dat het de juiste kleuren zijn).

Festina horloges, Givenchy of lipstick

Welke keuze je ook maakt neem wel de persoon waar je het cadeau voor koopt in je achterhoofd.  Als er voor kiest om Festina horloges te kopen voor mensen die nooit accessoires dragen kan het zonde zijn. En een vrouw die vrijwel nooit make-up gebruikt, zal niet heel blij worden van een felrode lipstick. Kortom, denk bij het kopen van cadeautjes voor de feestdagen goed na over het type persoon waar je het cadeau voor wilt kopen.

Online of in de winkel

Ben je er uit en worden het de Festina horloges dan kun je gewoon online een horloge bestellen. Voor een geurtje is het handiger om eerst te gaan ruiken (als je deze nog niet kent). Vooral met make-up is het erg belangrijk dat je de kleuren goed gaat bekijken in de winkel om miskopen te kunnen voorkomen.

 

 

Voetbal voorspellingen maken de wedstrijd nog leuker!

Wie houdt er nou niet van een lekker potje voetbal? Lekker op de bank zitten, biertje erbij en genieten van 22 volwassen kerels die achter een bal aanhollen. En dan natuurlijk flink juichen als er een doelpunt gescoord wordt voor jouw club. Toch kan zo’twerepotje nóg veel leuker worden. Doe eens voetbal voorspellingen op een site en zie of je echt zoveel verstand hebt van voetbal als je denkt.

Voetbal voorspellingen met je vrienden

Omdat je met voetbal voorspellingen alle kanten op kunt, kan je de voetbalwedstrijd zo spannend maken als je zelf wilt. Je kunt voetbal voorspellingen doen over de winnaar, de verliezer of gelijk spel. Maar je kunt nog veel verder gaan. Wie maakt de doelpunten? In welke minuut? Hoeveel gele en rode kaarten worden er uitgedeeld? Hoeveel reservetijd heeft de wedstrijd nodig? Wie wordt wanneer gewisseld? Nu kun je zelf een pooltje maken met je vrienden en daar je voetbal voorspellingen in doen. Maar dat is lang zo leuk niet. Je zit dan met de rompslomp van de administratie, het verdelen van het prijzengeld. En wie bepaalt eigenlijk hoeveel iedereen “moet” inzetten? Je kunt niet bij een ander in de portemonnee kijken.

Voetbal voorspellingen online

Wanneer je er voor kiest om je voetbal voorspellingen online te doen, is het wel handig als je je van te voren even goed inleest. De mogelijkheden zijn enorm en je wilt jouw kennis natuurlijk zo goed mogelijk geld laten opbrengen. Het is daarom verstandig om je goed te laten informeren. Ook kun je eerst een paar keer oefenen met een lage inzet. Wanneer jouw voetbal voorspellingen goed blijken te zijn, leveren ze dan maar wat weinig op. Maar wanneer je er flink naast zit, verlies je dan ook maar weinig. Het is altijd slim om je niet te laten meeslepen door het spelletje. Bepaal van te voren je budget en hou je daar ook aan. Een hobby mag natuurlijk best wat geld kosten, maar het moet wel leuk blijven.

Voetbal voorspellingen voegen spanning toe

Wanneer je van te voren hebt ingezet op de wedstrijd zit je toch met andere ogen te kijken. Voetbal voorspellingen houden je alert tijdens het spel. Je gaat je van te voren meer verdiepen in clubs en spelers. Je gaat naar uitslagen uit het verleden kijken en alvast voorspellen voor de volgende week. Zo wordt het doen van voorspellingen een echte hobby. Eentje die je nog geld kan opleveren ook!

Copyright © 2024 bytelife.nl

Theme by Anders NorenUp ↑